Térd keresztszalag szakadás: Egy gyógytornász tanácsai

Térdszalag szakadás

Tapasztalt mozgásszervi reumatológus és ortopéd szakorvosaink sokéves tapasztalatukkal képesek felállítani a keresztszalag-szakadás diagnózisát. A rehabilitációs gyógytorna kezelést - orvosi felügyelettel dolgozó - szakértő gyógytornászaink végzik. Az orvosok képére kattintva elolvashatja bemutatkozásukat, megtekintheti rendelési idejüket és időpontot foglalhat rendelésükre. Puskás Réka - rendelésvezető reumatológus, manuálterapeuta dr.

Somogyi Péter -ortopéd, rehabilitációs szakorvos Szalmási Ágnes - gyógytornász-fizikoterapeuta Keresztszalag-szakadás tünetei Mindkét fajta elülső és hátsó keresztszalag-szakadás tünetei nagyon hasonlítanak egymáshoz. A leggyakoribb tünetek az alábbiak: A keresztszalag-szakadás tünetei nagyban hasonlítanak más térdsérülések tüneteire - kivéve, hogy erős szakadás esetén egyáltalán nem tudunk súlyt helyezni térdünkre Pattanó hang.

Általában a sérülés pillanatában a legerősebb és leghangosabb a pattanó hang, amely a térdből jön. Ezt a hangot általában csak a sérült páciens hallja hangosan a csontos hangvezetésnek köszönhetően, kívülről legtöbbször nem térdszalag szakadás a hang.

A sérülést követően az elszakadt vagy erősen meghúzódott keresztszalag továbbra is adhat ki pattanó hangot. Ez egyértelműen a sérülés jele. Erős fájdalom. Ha bármely keresztszalag elszakad, az általában nagyon erős fájdalommal jár, amely különösen az érintett lábra való ráálláskor jelentkezik.

A fájdalom sok esetben olyan erős, hogy lábra sem tudunk állni. Ez a fájdalom gyakran a sérülés után a legerősebb, nem közvetlenül a sérülés után. A fájdalom miatt gyakran alakul ki bicegés is, ha a sérülés nem olyan erős, hogy ne tudnánk ráállni.

Egy szalagszakadás után a térd gyorsan térdszalag szakadás nagymértékben be szokott dagadni. A test így próbálja védeni a sérülést. Ilyenkor lehetőleg egyáltalán nem szabad mozgatni a térdet, amíg azt nem térdízület érzéstelenítő gélje meg szakértő orvos.

Ha bármely keresztszalag elszakad vagy akár csak meghúzódik, olyankor általában azonnali mozgáskiesés jelentkezik: a térd teljes kinyújtása vagy behajlítása szinte lehetetlenné válik.

Sok esetben térdszalag szakadás térdmozdulat súlyos fájdalmakkal jár.

csípőízületek fáj éjjel

Mivel a keresztszalagok felelnek a térd stabilizálásáért, ezért ezek szakadása vagy húzódása azt okozhatja, hogy bizonytalanul vagyunk csak képesek ráállni sérült lábunkra. Súlyosabb, teljes szakadás esetén akár egyáltalán nem vagyunk képesek terhelni térdünket. A fenti tünetek elülső keresztszalag-szakadás esetén általában erőteljesen és egyértelműen jelentkeznek. Hátsó térdszalagszakadás során a tünetek akár olyan enyhék is lehetnek, hogy észre szem vesszük a problémát. Idővel a fájdalom egyre rosszabbá válhat és a térd stabilitása folyamatosan csökkenhet.

Mikor forduljon orvoshoz keresztszalag-szakadással? Amennyiben olyan térdsérülése volt, amely akár csak kicsit is hasonló tüneteket mutat, mint a fent bemutatottak, mindenképpen forduljon szakértő reumatológus vagy ortopéd szakorvosainkhoz kivizsgálásra. Erre azért van szükség, mivel a térdsérülések gyors kezelésre szorulnak.

Ha nem történik meg idejében a kivizsgálás és nem kezdik el a megfelelő kezelést, olyankor a problémák tartóssá válthatnak például egy rossz összeforrás vagy térdszalag szakadás mozgásminta kialakulása miatt. A térdízület rendkívül összetett, csontokból, ínszalagokból, lágyrészekből és izmokból áll, amelyeket kizárólag szakértő orvos tud megfelelően megvizsgálni és ez alapján megfelelő kezelés biztosítani. Keresztszalag-szakadás fajtái A keresztszalag-szakadásnak két fajtája van, mivel két keresztszalag található a térdekben.

A szakadás két fajtája az alábbiak lehetnek: A keresztszalag-szakadás fajtáit aszerint különböztetjük meg, hogy a térd első vagy hátsó részén levő szalag szakadt el. Elülső keresztszalag-szakadás. Az elülső keresztszalag a térd első részén a combcsontot és a sípcsontot összekötő, X-alakú szalag. A szalag feladata, hogy függőlegesen összetartsa térdszalag szakadás térdízületet és megakadályozza a térd oldalirányú mozgását.

Ha ez a szalag elszakad, olyankor a térd alapvető stabilitása vész el. Hátsó keresztszalag-szakadás. A hátsó keresztszalag feladata szintén a térd stabilizálása. Ez is egy X-alakú szalag, amely a térdszalag szakadás és a sípcsontot térdszalag szakadás össze, csak éppen hátulról. Ez a szalag ritkábban sérül, mint az elülső párja, azonban sérülés esetén ezt is legalább olyan odafigyeléssel kell térdszalag szakadás, mint az elülső keresztszalagot, mivel csak a két keresztszalag együttes működésével tud helyesen működni a térd.

Keresztszalag-szakadás okai A szalagok, így a keresztszalagok is, olyan erős szövetek, amelyek csontokat kötnek össze egymással. A térd elülső és hátsó keresztszalagjai mindketten X-alakban keresztezik egymást a térdben és a combcsontot kötik össze a sípcsonttal — ezzel biztosítva a térd stabilitását.

A keresztszalagsérülések leggyakrabban bizonyos sporttevékenységek miatt alakulnak ki, de egyéb okok is okozhatják a szakadást. Leggyakrabban az alábbi okok miatt alakul ki a sérülés: A keresztszalag-szakadás általában a térd valamilyen oldalirányú vagy csavaró mozdulata miatt alakul ki.

Térdszalag szakadás kezelése térde teljes mozgásterjedelmének visszaszerzéséért

Hirtelen irányváltás. Ez a mozdulat a gyors tempó- és irányváltást igénylő sportokban a leggyakoribb.

hüvelykujj ízületi fájdalom oka

Ilyen népszerű sport például a foci és bizonyos küzdősportok. Terhelt forgatás. Ha egy testsúllyal megterhelt lábon próbálunk fordulni, olyankor könnyen sérülhetnek a keresztszalagok. Ez síelés közben nagyon gyakori, mivel a lábak egy merev cipőben vannak, így a keresztszalagok fordulás esetén könnyen megsérülhetnek.

Elülső keresztszalag műtét

Rossz talajfogás. Ha ugrásból rosszul kenőcsök csontritkulás a talajra, térdszalag szakadás is könnyen meghúzódhat vagy akár el is szakadhat az elülső vagy a hátsó keresztszalag. Ez a fajta sérülés gyakori kosárlabdázók és röplabdázók között.

Hirtelen megállás. Ha futásból nagyon hirtelen kell megállni, olyankor a térdre hatalmas erők hatnak, amelyek rossz esetben akár el is szakíthatják valamelyik keresztszalagot. Ez a fajta mozgás nem része közvetlenül a sportoknak, azonban futók, kosárlabdázók, focisták esetében gyakran előfordul a hirtelen megállás miatti keresztszalag-szakadás.

Külső hatás. Természetesen nem csak egy rossz mozdulat, hanem egy külső behatás is okozhatja a térd rossz elmozdulását, amely akár a keresztszalagok elszakadásához is vezethet. Ez csapatsportokban és küzdősportokban viszonylag gyakori.

Fociban egy elrontott becsúszás, cselgáncsban egy rosszul kivitelezett dobás, kosárlabdában egy ütközés is okozhat ilyen sérülést. Motorozóknál baleset esetén kifejezetten gyakori a hátsó keresztszalagszakadás. Ez azoknál a baleseteknél szokott bekövetkezni, amikor egy ütközéskor az egyik térd erőteljesen beleütődik a műszerfalba, közvetlenül a térd alatt, a sípcsontnál.

A fenti sérülési okok igazak mind az elülső, mind a hátsó keresztszalagszakadásra. Az, hogy éppen melyik szalag sérül, leginkább a sérülés irányától függ. Ha a sérülés közvetlenül a térd alatt, a sípcsontnál történik vagy erősen behajlított térdekkel sérülünk, olyankor leggyakrabban a hátsó keresztszalag sérül. Egyéb esetekben az elülső keresztszalag sérül gyakrabban.

Keresztszalag-szakadás kockázati tényezői Több olyan tényező is van, amely növeli az esélyét az elülső vagy a hátsó keresztszalag szakadásának. Ezek közül a térdszalag szakadás az alábbiak: A kockázati tényezők jelenléte ugyan megnöveli a kialakulás esélyeit, azonban ezek hiánya nem feltétlenül csökkenti a sérülésveszélyt.

Az anatómiai különbségek, átlagos izomerő és hormonális hatások összessége miatt a térdszalagsérülések gyakrabban jelentkeznek nőknél, mint férfiaknál. Kockázatos sportok. Egyes sporttevékenységek nagyobb keresztszalag-sérülési kockázattal járnak, mint mások.

A legkockázatosabb ilyen sportok a foci, a kosárlabda, a gimnasztika, egyes küzdősportok és a térdszalag szakadás. Rossz kondíció. Az edzettség hiánya jelentősen megnöveli az esélyét a keresztszalag-szakadás kialakulásának — ez persze térdszalag szakadás olyankor igaz, ha a keresztszalagokra veszélyes tevékenységet is folytatunk. Rossz lábbeli. Ha sportoláshoz használt vagy akár utcai cipőnk nem illeszkedik megfelelően lábainkra, olyankor mind a keresztszalag- mind a bokasérülések veszélye megnő.

Emellett a rosszul kialakított cipők vagy a magassarkú cipő viselése is növelheti a térd- és bokasérülések kockázatát.

Térdszalag-sérülések

Rossz sportfelszerelés. Ha a sportoláshoz használt felszerelés rosszul karbantartott, olyankor használatával nőhet a sérülésveszély. Gyakori példa a rosszul beállított kötés a sílécen, amely egy eséskor nem old le, ezzel térdsérülést okozva.

Műfüves sportpálya. A műfüves sportpályák sajátossága, hogy a talaj megcsúszhat, könnyebben deformálódhat, mint a hagyományos talaj.

Térd keresztszalag szakadás: Egy gyógytornász tanácsai

Ez növeli térdszalag szakadás sérülésveszélyt, mivel a talaj instabilitása hozzájárulhat a sérülés kialakulásához. Különösen a hátsó keresztszalag-szakadás esélyeit növeli meg a motorozás, mivel a motorbalesetek egyik leggyakoribb sérülése a hátsó keresztszalag szakadása. Ehhez nem kell nagy baleset, elég egy vészfékezés vagy kisebb ütközés, amely során erősen beütjük térdünket a műszerfalba, ezzel rögtön sérülést okozva.

Keresztszalag-szakadás szövődményei Sok esetben a keresztszalag elszakadásával együtt a térd és környéke is sérül, így a térdízület, más szalagok, izmok és csontok is térdszalag szakadás térdszalag szakadás sérülnek a keresztszalagokkal.

Elülső keresztszalag szakadás kezelése Az elülső keresztszalag szakadásának kezelése a beteg egyéni igényeitől függően változik. Például a rendszeresen sportoló fiatalnak az elülső keresztszalag szakadásakor műtétre van szüksége, hogy nagy biztonsággal visszatérjen a sportba. A kevésbé aktívak, és általában az idősebbek, egyénileg visszatérhetnek egy kevésbé magas szintű mozgást biztosító életmódba térdszalag műtét nélkül is. A térdben elszakadt elülső keresztszalag műtét nélkül nem gyógyul.

Ezek az összetett sérülések később szövődményeket okozhatnak. A szalagszakadásból való felépülés után leggyakrabban az alábbi szövődmények jelentkezhetnek: Ízületi gyulladás. Ez a betegség azt jelenti, hogy az térdszalag szakadás a csontok könnyed mozgását biztosító porc elvékonyodik és felülete érdesebbé válik.

Ezáltal a térd nem tud olyan jól mozogni, bemerevedhet és tartós térdfájás alakulhat ki. Elülső keresztszalag-műtét után megnő az esélye a betegség kialakulásának. Leggyakrabban 50 év feletti nőkben jelentkezik az ízületi gyulladás a keresztszalag-szakadás szövődményeként. Megfelelő rehabilitációs gyógytornával és rendszeres mozgással csökkenthető a gyulladás kialakulásának esélye.

Tartós térdfájás. Térdszalag szakadás az esetben, ha a keresztszalagok kezelése valami miatt nem sikerült tökéletesen, tartós térdfájás jelentkezhet. A kezelés sikertelenségének még tapasztalt reumatológus és ortopéd szakorvosaink által nyújtott kezelés esetén is van esélye, azonban az orvosi hiba a helyes orvosválasztással kiküszöbölhető. A lehető legkorábbi kezelés és a szakértői rehabilitáció szintén segítenek csökkenteni a tartós térdfájás kialakulásának esélyeit.

Térd instabilitás. A térdek instabilitása egy lehetséges szövődménye lehet a keresztszalag szakadásának.

kötőszöveti betegségek diagnosztikai algoritmusa

Az instabilitás olyankor alakulhat ki, ha a keresztszalagok a gyógyulás után sem tudnak kellő stabilitást adni a térdnek. Ezt a stabilitásproblémát szerencsére szakértő gyógytornászaink a térdet körülölelő izmok erősítésének és nyújtásának segítségével el tudják tüntetni.

Keresztszalag-szakadás megelőzése A megfelelő edzettségi állapot sokat segíthet a keresztszalag-szakadások egy részének megelőzésében. Rendelőnk szakértő gyógytornászai — reumatológus és ortopéd szakorvosok felügyelete mellett — megfelelő gyakorlatokat tudnak adni a keresztszalag-sérülések megelőzésére. A megelőzési módszerek az alábbiak lehetnek: A sérülés megelőzésében vagy az esetleges sérülés súlyosságának csökkentésében a megfelelő izomerő, izomegyensúly és mozgástechnika tud segíteni.

Friss térdszalag sérülések

Egyes izmok erejének növelése sokat segíthet a térdízület stabilitásának biztosításában. A legfontosabb célirányos erősítést igénylő lábizom a hamstring combhajlító, a comb hátsó részénamely biztosítani tudja a lábizmok megfelelő egyensúlyát. Csípő körüli izmok. A csípő körüli izmok, a medence izmai, az ágyéki izmok és az alsó hasizmok — összefoglaló nevükön a core izomzat térdszalag szakadás erősítése, helyes használata és szükség esetén nyújtása rendkívüli eredményeket nyújthat a térdek stabilizálásában és a keresztszalag-sérülések elkerülésében.

Ugrótechnika fejlesztése. A helyes ugrótechnika elsajátítása kulcsfontosságú azon sportolók számára, akik sokat ugrálnak kosárlabdázók, röplabdázók. A helyes ugrótechnikának része a térdpozíció megtartása az ugrás teljes folyamata során, valamint a mitől zsibbad a könyököm elrugaszkodás és talajfogás elsajátítása.

A fenti technikák betanítását szakértő gyógytornászaink végzik, a megfelelő stabilitás és izomerő elérése pedig egyedül a szorgalmasan végzett gyakorlatokkal lehetséges — ebben emberi és szakmai támogatást is nyújtanak szakértő gyógytornászaink. Keresztszalag-szakadás kivizsgálása A keresztszalag-szakadás kivizsgálásában minden esetben első lépés a szakorvosi vizsgálat, amelyet szükség esetén képalkotó vizsgálatok követhetnek.

fájó nyakízület

A diagnózist ezek alapján reumatológus vagy ortopéd-rehabilitációs szakorvosunk állítja fel. A különböző kivizsgálási módszerek az alábbiak lehetnek: A keresztszalag-szakadás megállapításához a legtöbb esetben elég a szakorvosi vizsgálat, ha műtétre van szükség vagy nem egyértelmű a diagnózis, olyankor kellhetnek képalkotó vizsgálatok. Szakorvosi vizsgálat. Szakorvosi vizsgálat során reumatológus vagy ortopéd szakorvosunk először a tünetek kialakulásáról és azok okáról kérdez.

Ezt fizikális vizsgálat követi, amely során az orvos tapintással megvizsgálja a térdet, abban bedagadást és érzékeny pontokat keresve. A térdet természetesen nem csak nyugalmi pozícióban, hanem különféle mozgások közben is megvizsgálja az orvos, funkcióvesztést és fájdalmas helyzeteket keresve. Térdszalag szakadás esetben elvégzendő a járásvizsgálat, a térd teherbírásvizsgálata és az egylábas teherbírásteszt.

A vizsgálat után sok esetben egyértelmű a diagnózis, de néha szükséges képalkotó vizsgálatokat is elvégezni. A röntgenvizsgálat célja keresztszalag-sérülés vizsgálatakor az esetleges csonttörés igazolása vagy kizárása.

A térdsérülések fajtái és kezelésük

Mivel a röntgenvizsgálat azonban nem képes lágyrészek, szalagok és izmok vizsgálatára, ezért alkalmazása korlátozott a keresztszalag-problémák feltérképezésekor. Az MR-vizsgálat egy olyan diagnosztikai módszer, amely rádióhullámok és mágneses tér segítségével képes képet készíteni a térdről és annak csontjairól, ízületeiről, szalagjairól és izmairól.

Az MR-vizsgálat képes megmutatni a keresztszalag-szakadás súlyosságát és az esetleges környező szövetek sérülésének mértékét. Térd ultrahang. A térd ultrahangos vizsgálata segít a térdízület, a térdszalagok, izmok és ínhüvelyek vizsgálatában. A vizsgálat előnye, hogy valós idejű, így akár térdszalag szakadás közben is vizsgálható a térd struktúráinak egymáshoz való viszonya. Amennyiben a fenti vizsgálatok segítségével sem lehetett pontosan megállapítani a térdsérülés pontos okai, olyankor artroszkópos vizsgálatra kerülhet sor.

kő kenőcs az ízületek számára

Ennek során a sebész egy nagyon apró kamerával behatol az ízületbe, hogy azt belülről térképezze fel. A kamera képét a sebész valós időben látja és sok esetben meg tudja állapítani a károsodás mértékét. Keresztszalag-szakadás kezelése Többféle kezelési mód létezik keresztszalag-szakadásra annak függvényében, hogy pontosan milyen mértékű és milyen jellegű sérülésről van szó.

A leggyakoribb kezelési módszerek az alábbiak lehetnek: A keresztszalag-szakadás kezelését elsősorban rehabilitációs gyógytornával kell végezni, illetve műtétre is sor kerülhet.

Más kiegészítő kezelésekre is térdszalag szakadás lehet. Otthoni kezelés.